°æÈñÈ­´ãÇÑÀÇ¿ø : ŸÀÌÆ² Ű¿öµå

ÄÜÅÙÃ÷ ¹Ù·Î°¡±â
ÁÖ¸Þ´º
ÁÖ ÄÜÅÙÃ÷
¼­ºê¸Þ´º
ž ¸µÅ©[ ȨÀ¸·Î, ·Î±×ÀÎ, ȸ¿ø°¡ÀÔ, »çÀÌÆ®¸Ê]
Äü ¹è³Ê


°æÈñÈ­´ãÇÑÀÇ¿ø : ¼­ºê¸Þ´º

ÇǺÎ
  • Àü½Åºñ¸¸
  • ºÎºÐºñ¸¸
  • »êÈĺñ¸¸
  • ¼Ò¾Æºñ¸¸
  • °»³â±â ºñ¸¸


  • ÀüÈ­»ó´ã¿¹¾à
  • ¿Â¶óÀο¹¾à
  • ½Ã¼úºñ¿ë¹®ÀÇ

»êÈĺñ¸¸



°æÈñÈ­´ãÇÑÀÇ¿ø : ÁÖ ÄÜÅÙÃ÷

»êÈĺñ¸¸À̶õ?

ÀӽŠÁß Ã¼Áß Áõ°¡´Â 10~15kg Á¤µµ°¡ Àû´çÇϸç, Ãâ»ê ÈÄ È°µ¿·®À» Á¶±Ý¾¿ ´Ã·Á Ãâ»ê ÈÄ 3°³¿ù À̳»¿¡ ÀӽŠÀü üÁßÀ¸·Î µÇµ¹¸®´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÀÌ»óÀûÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãâ»ê ÈÄ 6°³¿ù±îÁö ÀӽŠÀü üÁßÀ¸·Î ȸº¹µÇÁö ¾Ê°Å³ª, 10% ÀÌ»ó üÁßÁõ°¡°¡ 8°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ¸é »êÈĺñ¸¸À¸·Î ºÐ·ùÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀӽŠÁß¿¡´Â Ãâ»êÀ̳ª ¼öÀ¯±â¿¡ ¼Ò¸ðÇÒ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¹Ì¸® ÁغñÇϱâ À§ÇØ »ý¸®ÀûÀ¸·Î ¼ÒÈ­, Èí¼ö ±â´ÉÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î¼­ Áö¹æÀ» ÃàÀû½Ã۱⠶§¹®¿¡ Àӽű⿡ üÁßÀÌ ºÒ¾î³ª´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÑ Á¤»óÀûÀÎ Çö»óÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¹®Á¦´Â ÀÓ»êºÎ°¡ ÀýÁ¦ ¾øÀÌ °ú½ÄÇÏ¿© Áö³ªÄ¡°Ô üÁßÀÌ ´Ã¾î³ª´Â °æ¿ì¿Í »êÈÄ Á¶¸® °úÁ¤¿¡¼­ ¿ÀÈ÷·Á üÁßÀÌ ´õ¿í Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷, ÀӽŠÁß ºñ¸¸Àº žƸ¦ °úµµÇÏ°Ô ¼ºÀå½ÃÄÑ Ãâ»ê ½Ã ³­»êÀ¸·Î °í»ýÇϱ⠽¬¿ì¸ç žƸ¦ ºñ¸¸ üÁú·Î ¸¸µé ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ °¢º°È÷ ½Å°æ ½á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Á¤»ó üÁßÀ» ȸº¹ÇÏÁö ¸øÇÑ »óÅ¿¡¼­ ´Ù½Ã ÀÓ½ÅÀ» ÇÏ°Ô µÉ °æ¿ì »êÈÄ ºñ¸¸ÀÌ ¿Ã È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¾àÇØÁø ¸öÀÌ ¿ÏÀü ȸº¹µÇÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼­ÀÇ ÀÓ½ÅÀº ¸ö¿¡ ¸¹Àº ¹«¸®¸¦ ÁÖ°Ô µË´Ï´Ù. °Ç°­À» À§Çؼ­¶óµµ ÃæºÐÇÑ ¸öÁ¶¸®¿Í Á¤»ó üÁß È¸º¹ ÈÄ¿¡ ÀÓ½ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.

»êÈĺñ¸¸ Ä¡·á ¿ø¸®

»êÈÄ ºñ¸¸Ä¡·á¶ó°í´Â ÇÏÁö¸¸ ½ÇÀº ÀӽŠÁߺÎÅÍ »êÈÄ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÁغñÇÏ´Â ÀÚ¼¼¸¦ °¡Á®¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í Ãâ»ê ÈÄ¿¡´Â °ð ¾îÇ÷À» Ǫ´Â ÇѾàÀ» 5-7ÀÏÁ¤µµ º¹¿ë ÈÄ ºÎÁ¾À» Á¦°ÅÇÏ°í »êÈÄ Ã¼·Â º¸°­À» À§ÇÑ ÇѾàÀ» 10ÀÏ-2ÁÖÀÏ Á¤µµ º¹¿ëÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. Áï ÀϹÝÀûÀÎ »êÈÄÁ¶¸®¿¡¼­ Å©°Ô ¹þ¾î³ªÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

ÀÌÈÄ »ê¿å±â (6-8ÁÖ)°¡ Áö³ª¸é ¹Ù·Î ÀÌÀü »ýȰ Ȱµ¿°ú ¿îµ¿À¸·Î µ¹¾Æ°¡µµ µË´Ï´Ù. Ä¡·á ½ÃÀÛµµ À̽ñâºÎÅ͸¦ ±âÁØÀ¸·Î Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Á÷Àå¿¡ ´Ù½Ã ³ª°¡¾ß ÇÏ´Â °ü°è·Î ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯¸¦ Çϰí ÀÖÁö ¾Ê´Ù¸é »êÈÄ 3ÁÖ°¡ Áö³ª¸é¼­ ºÎÅÍ ¹Ù·Î ºñ¸¸Ä¡·á¸¦ ¹Þµµ·Ï Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ»ê ÈÄ¿¡´Â ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯¸¦ Çϱ⠶§¹®¿¡ À½½ÄÀ» °ú´ÙÇÏ°Ô ÀýÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

»êÈĺñ¸¸ ÇÁ·Î±×·¥

¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ ÁßÀ̶ó¸é Ä«º¹½Ã³ª °íÁÖÆÄ, Áö¹æºÐÇØÀüħ µî Ưº°È÷ ¾à¹°ÀÌ ÁÖÀÔµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ź·ÂÀ» ³ô¿© ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã¼úÀÌ ±ÇÀåµÇ¸ç, ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯¸¦ Çϰí ÀÖÁö ¾Ê´Ù¸é »êÈÄ¶óµµ ÀϹÝÀÎó·³ °æÇÇħÁÖ¿ä¹ý ½Ã¼ú°ú °°Àº ÁÖ»ç ¿ä¹ýÀÇ ½Ã¼úÀ» º´ÇàÇÏ´Â °Íµµ °¡´ÉÇϽʴϴÙ.

[ Çѹæºñ¸¸°Ë»ç ]
¼³¹®ÁöÀÛ¼º, üÁß, ½ÅÀåÃøÁ¤, ü¼ººÐ°Ë»ç, »ýÇ÷¾×°Ë»ç, ½ºÆ®·¹½º°Ë»ç. °ñ¹Ðµµ°Ë»ç, ¸ÆÁø, ¹®Áø, ¼³Áø, º¹ÁøÀ» ÅëÇØ ȯÀÚÀÇ Á¤È®ÇÑ »óŸ¦ ÆÄ¾ÇÇÏ¿© ºñ¸¸ÀÇ °³Àκ° ¿øÀÎÀ» ã°í ÀûÀýÇÑ Ã¼Áß°¨·® ¸ñÇ¥¿Í °èȹÀ» ¼¼¿ó´Ï´Ù.
[ ÇѾà ]
»êÈÄ ºñ¸¸¿¡ ¾²´Â ÇѾàÀº ³ëÆó¹° ¹èÃâÀÌ ¿Õ¼ºÇÑ ½Ã±â¸¦ ÀÌ¿ëÇØ üÁß °¨·®À» Ȱ¹ßÈ÷ ÀϾ°Ô ÇÏ´Â °Ì´Ï´Ù. Ãâ»êÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼Ò¸ðµÈ ±âÇ÷À» º¸ÃæÇÏ°í ¾îÇ÷À» Á¦°ÅÇÏ¸ç ±ÙÀ° ¹× °üÀýÀ» °­È­ÇÏ¿© »êÈÄdzÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â Ä¡·á¸¦ ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
[ ħ°ú ºÎÇ× ]
¿ÜºÎ°æ¶ôÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© ³»ºÎÀå±âÀÇ ±â´ÉÀ» Ȱ¼ºÈ­½ÃÄÑÁÜÀ¸·Î ½ÅÁø´ë»ç±â´ÉÀÇ Áõ°¡½ÃŰ¸ç ±¹¼ÒÀÇ Ç÷¾×¼øÈ¯À» Áõ°¡ÇÏ¿© ±¹¼ÒºÎÀ§ÀÇ ºñ¸¸À» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
[ ûÀÚ °ý»ç¿ä¹ý ]
ûÀÚ °ý»ç±â±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ½Åü °¢ ºÎÀ§ÀÇ °æ¶ô°ú °æÇ÷À» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÀÚ±ØÇÏ¿© ÀÎü ±âÇ÷ÀÇ È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô Çϰí À̷νá Á¤±â¸¦ µ¸¿ì°í ³ª»Û ±â¿îÀº ¸ô¾Æ³»¸ç, ¾îÇ÷°ú µ¶À» ¹èÃâ½Ãŵ´Ï´Ù.
[ Ä«º¹½Ã ¿ä¹ý ]
±¹¼ÒºÎÀ§¿¡ ÀÎü¿¡¼­ »ý¼ºµÇ´Â 100% ¹«ÇØÇÑ °¡½º¸¦ ÁÖÀÔÇÏ¿© Áö¹æÀ» ºÐÇØÇϸç ÇǺΠź·Â¼º Áõ°¡½ÃÄÑ Æ°»ì, óÁø»ì µî¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ Áß¿¡µµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
[ Áö¹æºÐÇØÀüħ ]
ħÀ» °æÇ÷¿¡ ÀÚÀÔÇϰí ħº´¿¡ Àü±ØÀ» ¿¬°áÇÏ¿© ħÀÇ µæ±â È¿°ú¸¦ ³ôÀÌ´Â ½Ã¼úÀÔ´Ï´Ù. ħÀ» ÅëÇØ ½Å°æ ¸»´Ü¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ¾î Ä«Å×Äݶó¹ÎÀ» ºÐºñ½Ã۰í À̰ÍÀÌ Áß¼ºÁö¹æÀ» ºÐÇØ½ÃŰ´Â È¿¼Ò¸¦ ÀÚ±ØÇÕ´Ï´Ù. ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ Áß¿¡µµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
[ °íÁÖÆÄ ¿ä¹ý ]
¼¿·ê¶óÀÌÆ® ºÐÇØ¿¡ È¿°úÀûÀ̸ç Àü½ÅÀÇ Ç÷¾×¼øÈ¯À» ÃËÁøÇÏ¿© ºÎÁ¾À̳ª ±ÙÀ°ÅëÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
[ ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ¿îµ¿¿ä¹ý, »ýȰ½À°ü±³Á¤ ]
»êÈÄ¿¡´Â ÀúÄ®·Î¸® À§ÁÖ·Î Ç쵂 À½½ÄÀ» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿îµ¿Àº Ãâ»ê ÈÄ 4ÁÖ ÀÌÈĺÎÅÍ º¹±Ù ¿îµ¿, °È±â¿îµ¿À» ¹Ýº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç 12ÁÖ ÀÌÈĺÎÅÍ´Â °Ý·ÄÇÑ µ¿ÀÛÀÌ ¾Æ´Ï¸é ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½ºÆ÷Ã÷¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
[ Áö¹æ ºÐÇØ ÆÑ ]
°í³óÃà ¿­ ¸¶½ºÅ©·Î üÁö¹æ ºÐÇØ ¹× ¿ëÇØÇÏ¿© ºÎºÐ ºñ¸¸¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
[ ÇØµ¶ »ý½Å ¿ä¹ý ]
Ç÷¾×ÀÇ µ¶¼Ò¸¦ ¼Òº¯À¸·Î ¿ëÀÌÇÏ°Ô ¹èÃâÇϵµ·Ï ÇÏ´Â Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ÀÎüÀÇ »óÇÏ¿¡ ÀÎÀ§ÀûÀÎ ¿ÂµµÂ÷¸¦ À¯µµÇÏ¿© ±âÇ÷¼øÈ¯À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô Çϰí Ç÷¾×À» ¸¼°Ô ÇÕ´Ï´Ù.

°æÈñÈ­´ãÇÑÀÇ¿ø : Äü ¹è³Ê